Ваша особиста йога-студія — завжди з вами
Забудьте про розклад та відстані. CEFEVIPIB — це свобода практикувати йогу в комфорті власного дому, в парку під час прогулянки чи навіть у готельному номері під час подорожі. Все, що потрібно — це бажання прислухатися до себе.
Ми фокусуємося на м'яких, усвідомлених рухах, глибокому диханні та гармонії з власним тілом. Це не спорт на витривалість, а ваш особистий шлях до кращого самопочуття, бадьорості та внутрішнього балансу.
Відкрийте нові грані свого самопочуття
Регулярна практика — це інвестиція у ваш фізичний та емоційний добробут. Йога м'яко впливає на різні аспекти вашого життя, даруючи відчуття цілісності та гармонії.
Прилив Енергії
Відчуйте природну бадьорість та заряд енергії на весь день. Динамічні послідовності рухів покращують циркуляцію та пробуджують тіло.
Розвиток Гнучкості
Поступово та безпечно розвивайте гнучкість суглобів та еластичність м'язів. З кожним заняттям ви будете помічати легкість у рухах.
Внутрішній Спокій
Дихальні практики та медитації допомагають заспокоїти розум, покращити концентрацію та знайти точку опори у вирі повсякденних справ.
Оберіть свою ідеальну програму
Ми пропонуємо кілька варіантів, щоб ви могли знайти той, що найкраще відповідає вашому ритму життя, цілям та досвіду.
Старт
- Безлімітний доступ до бібліотеки записів (20+ практик)
- Комплекси для ранку, вечора та зняття напруги
- Детальний розбір дихальних технік
- Ідеально для знайомства з йогою
Баланс
- Все з пакету "Старт"
- 4 групові онлайн-заняття на місяць з інструктором
- Доступ до закритої спільноти для підтримки
- Зворотний зв'язок від інструктора в чаті
Поглиблення
- Все з пакету "Баланс"
- Необмежені групові онлайн-заняття
- 2 індивідуальні онлайн-сесії (30 хв) на місяць
- Персональні рекомендації для вашої практики
Йога, що адаптується до вашого життя
Наша філософія проста: йога має слугувати вам, а не навпаки. Тому ми розробили програми для людей з різними потребами та обставинами.
Для офісних працівників: короткі комплекси для зняття напруги з шиї та спини, які можна виконувати навіть під час обідньої перерви, щоб підтримати здорову поставу.
Для мандрівників: енергетичні практики для швидкого відновлення після довгої дороги та адаптації до нового місця.
Для молодих батьків: спокійні, відновлюючі заняття, щоб знайти хвилинку для себе та відновити сили у метушні.
Що кажуть наші учасники
"Як людина, що постійно в роз'їздах, я втратила можливість регулярно ходити в студію. CEFEVIPIB став знахідкою! Тепер мій килимок — мій постійний супутник, і я можу підтримувати практику, де б не була. Відчуваю себе набагато зібранішою."
— Вікторія Гриценко
"Я завжди вважала, що недостатньо гнучка для йоги. Онлайн-формат допоміг подолати цей бар'єр. Я займаюся у власному темпі, нікого не соромлячись. Інструктори дуже уважні, навіть через екран. Раджу всім, хто сумнівається!"
— Ірина Мельник
Відповіді на ваші запитання
Що мені потрібно для початку занять?
Все дуже просто: килимок для йоги (або просто зручна неслизька поверхня), комфортний одяг, що не сковує рухи, та будь-який пристрій з доступом до інтернету (телефон, планшет, ноутбук). Найголовніше — ваш намір та гарний настрій.
Чи підійде мені йога, якщо я зовсім не гнучкий/ка?
Абсолютно! Йога — це не про те, щоб одразу сісти в шпагат. Це про шлях до свого тіла. Гнучкість — це не вимога, а один з приємних результатів регулярної практики. Ми завжди пропонуємо простіші варіанти вправ для початківців.
Як часто потрібно займатися, щоб відчути зміни?
Навіть 15-20 хвилин практики 2-3 рази на тиждень можуть позитивно вплинути на ваше самопочуття. Ключ до успіху — не тривалість, а регулярність. Краще короткі, але постійні заняття, ніж одна довга практика раз на місяць. Прислухайтеся до свого тіла, воно підкаже.
Залишилися питання? Зв'яжіться з нами!
Ми завжди раді допомогти вам зробити перший крок або продовжити ваш шлях у йозі.
Наша пошта: [email protected] | Телефон: +380 68 993 1188.